Cách giảm cân bằng rau ngò

Giảm cân bằng rau ngò là cách giảm cân từ thiên nhiên cực đơn giản mà bạn không thể bỏ qua. Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà rau ngò (ngò rí) còn là một thảo dược tốt cho sức khỏe có công dụng làm đẹp cực hữu hiệu. 

Với tính chất công việc và lối sống lười vận động như hiện nay, mỡ bụng và vòng 2 tròn đều là hiện tượng không ít chị em phụ nữ gặp phải. Vóc dáng thon gọn là điều ai cũng hằng mong ước. Giờ đây hãy biến điều ước đó thành sự thật chỉ với nước giảm cân bằng rau mùi cực tuyệt vời.

giảm cân bằng rau ngò

Tác dụng giảm cân bằng rau ngò

Nếu bạn chỉ biết rau mùi là loại rau thơm bình thường thì đó là một thiếu sót lớn. Loại rau này còn có công dụng làm sạch cơ thể và đẩy các chất lỏng tích lũy trong cơ thể ra ngoài. Do rau ngò còn là vị thuốc giúp lợi tiểu, hỗ trợ tăng cường chức năng của thận cũng như điều trị viêm đường tiết niệu. Từ đó tăng cường quá trình loại bỏ các độc tố, vi khuẩn và các chất độc hại, tạo đà cho tiến trình đốt cháy mỡ thừa được diễn ra nhanh và hiệu quả.

giảm cân bằng rau ngò

Hơn nữa, rau mùi chứa vitamin C cao gấp 2,5 lần so với cà rốt, gấp 1,5 lần so với cà chua về lượng vitamin E thích hợp cho việc kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, hạ sốt, chữa cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi… và cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân.

Cây rau ngòi có thể sử dụng được toàn bộ lá, rễ, gốc và bạn có thể áp dụng công thức pha trà để sử dụng. Nước rau ngò sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa tích tụ lâu năm, đặc biệt là vùng bụng do ngồi nhiều. Chế độ tập luyện kiên trì sẽ không thể nào thành công trọn vẹn nếu như bạn ăn uống không lành mạnh. Việc bổ sung các thực phẩm giảm cân sẽ giúp cơ thể kích thích sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Công thức giảm cân bằng rau ngò hiệu quả

Trà rau ngò

Nguyên liệu:

– 3 nắm rau ngò

– 1 lít nước

giảm cân bằng rau ngò

Thực hiện:

Rau ngò nhặt lá sâu, rửa sạch rồi để ráo nước. Thái rau ngò thành từng đốt chừng 3cm. Bắt nồi nước lên bếp, đun 1 lít nước cho sôi rồi cho rau ngò vào. Đun thêm 15 phút rồi tắt bếp. Bắc nồi nước xuống để nguội. Sau đó dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ xác rau ngò đi.

Cách dùng:

Dùng nước rau ngò thu được để uống hàng ngày. Bạn có thể dùng bất cứ lúc nào và dùng thay nước lọc cũng được. Kiên trì sử dụng trong 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

Sinh tố rau ngò + gừng + nha đam

Nguyên liệu:

–  1 mớ rau ngò

–  Nửa củ gừng tươi thái lát

–  1 muỗng canh nha đam thái nhỏ

–  1 quả dưa chuột

–  200ml nước lọc

giảm cân bằng rau ngò

Thực hiện:

–    Nguyên liệu chuẩn bị làm sạch rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã.

–   Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước. Để lạnh 10-15 phút uống sẽ ngon hơn.

–   Nên uống nước ép trước khi đi ngủ 30 phút giúp bạn không có cảm giác thèm ăn và làm tan mỡ bụng hiệu quả.

Nước rau ngò và chanh

Nguyên liệu:

– 60 gram rau ngò

– 1 quả chanh

– 1 lít nước

giảm cân bằng rau ngò

Thực hiện:

Rau ngò rửa sạch để ráo. Cho rau ngò cùng nước vào máy xay rồi xay nhuyễn. Lọc lấy nước rau ngò. Tiếp theo bạn cho nước cốt chanh vào rồi khuấy đều.

Cách dùng:

Dùng nước rau ngò và chanh thu được uống hàng ngày. Tốt nhất vào buổi sáng để hỗ trợ cơ thể trao đổi chất, giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Ngoài công dụng giảm cân, đây còn là loại nước thanh lọc cơ thể rất tốt, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, tiêu diệt các độc tố trong cơ thể và thải chúng ra ngoài.

Với các công thức nước giảm cân bằng rau ngò trên. Bạn có thể lựa chọn cho mình cách làm nào tiện nhất nhé. Cố gắng uống vào sáng sớm suốt 1 tuần để thấy được hiệu quả giảm cân nhé. Ngoài việc sử dụng nước hỗ trợ giảm cân, bạn cũng nên thiết kế cho mình một thực đơn giảm cân thích hợp. Tiêu thụ những thực phẩm hỗ trợ giảm cân, hạn chế dầu mỡ và các thực phẩm không lành mạnh, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh nữa bạn nhé.

Ý KIẾN PHẢN HỒI