Cách giảm cân bằng lá ổi

Giảm cân bằng lá ổi là nguyên liệu giảm cân từ thiên nhiên gần gũi, dễ tìm với tác dụng giảm béo vô cùng hiệu quả. Chỉ cần kết hợp khéo léo với những nguyên liệu khác để tạo nên chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ý.

Như chúng ta cũng đã biết béo phì, thừa cân là tình trạng đáng phải quan tâm bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến việc đi lại sinh hoạt hàng ngày mà nó còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đặc biệt một số bệnh như xương khớp, mỡ máu, huyết áp, tim mạch, hô hấp,… Bạn cảm thấy lo lắng về thân hình của mình của mình và bạn tìm kiếm áp dụng phương pháp như đi thẩm mỹ, uống thuốc giảm cân nhưng hiệu quả đem lại không cao mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn đã từng nghĩ đến việc dùng những loại lá dan gian gần gũi hàng ngày để giảm béo chưa. Và một loại nguyên liệu được rất nhiều các chị em ưa chuộng sử dụng chính là lá ổi. Giảm cân bằng ổi là phương pháp giúp giảm cân nhanh trong khoảng thời gian ngắn mà không cần phải sử dụng bất kỳ thuốc giảm cân nào khác.

giảm cân bằng lá ổi

Lá ổi có tác dụng giúp bạn giảm mỡ bụng. Nhờ chứa nhiều chất xơ và ít năng lượng, quả ổi có tác dụng giảm béo hiệu quả. Ngày nay, các nhà khoa học đã tìm ra, không chỉ quả mà lá ổi cũng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng bằng quá trình ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại đường. Bật mí là nếu bạn bị mụn trứng cá và các vết thâm, lá ổi cũng sẽ là “cứu cánh” kịp thời nhờ chứa một chất khử trùng đủ khả năng tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây mụn đấy nhé.

Giảm cân bằng lá ổi hãm lấy nước uống

Lá ổi có khả năng ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại đường trong cơ thể nên nó có thể được coi là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho mỗi người. Vì vậy hãy áp dụng ngay phương pháp giảm cân siêu đơn giản này nhé

Chuẩn bị: 

Lá ổi tươi, vặt sạch hết cuống.

giảm cân bằng lá ổi

Cách làm: 

  • Bước 1: Rửa sạch lá ổi, để ráo nước
  • Bước 2: Đem phơi khô hoặc sấy khô đến khi có mùi thơm, ngả màu vàng là được.
  • Bước 3: Cất giữ bảo quản trong hộp kín hoặc túi nilong để dùng dần.

Cách dùng:

Mỗi lần uống, bạn chỉ cần cho lá ổi đã được làm khô vào ấm pha trà rồi đổ nước nóng vào. Chờ khoảng 10 phút cho ngấm rồi lấy nước uống như uống trà.

Lưu ý: Không vì hiệu quả giảm cân nhanh chóng mà bạn uống thật nhiều nước lá ổi mỗi ngày nhé! Vì như vậy, rất có thể sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Lá ổi có chất hơi chát sẽ làm bạn dễ dàng mắc bệnh táo bón nếu bạn lạm dụng uống thứ nước trà giảm cân này.

Bạn có muốn biết tác dụng khác của lá ổi ngoài giảm cân?

Bên cạnh tác dụng giảm cân, lá ổi còn mang đến muôn vàn lợi ích “thần kỳ” khác mà bạn có thể chưa biết được. Cùng khám phá để tận dụng hiệu quả nguồn nguyên liệu này nhé!

  • Điều trị mụn trứng cá và các vết thâm:

Các nốt mụn và các vết thâm thường gây khó chịu khi xuất hiện trên làn da của bạn. Lá ổi có hiệu quả trong việc loại bỏ các nốt mụn và các vết thâm trên da. Chúng có chứa một chất khử trùng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Để làm điều này, làm dập nhuyễn lá ổi và đắp nó vào các nốt mụn. Rửa sạch bằng nước sau khi đắp. Nên thực hiện hàng ngày cho đến khi làn da được cải thiện.

  • Điều trị tiêu chảy và kiết lỵ:

Lá ổi là phương thuốc thảo dược cho bệnh tiêu chảy và bệnh kiết lỵ. Để điều trị tiêu chảy, đun sôi 30 gram lá ổi với một nắm bột gạo trong 1-2 ly nước và uống hai lần một ngày. Trong trường hợp của bệnh kiết lỵ, cắt rễ và lá của cây ổi và đun chúng  20 phút ở nhiệt độ 90 độ C. Lọc lấy nước và uống điều độ cho tới khi bệnh giảm.

  • Có lợi cho người bị tiểu đường:

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu Yakult tại Nhật Bản, trà lá ổi có hiệu quả làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường bằng cách giảm hoạt động của enzym alpha-glucosidease. Hơn nữa, nó ngăn chặn cơ thể hấp thu đường sucrose và maltose, do đó làm giảm lượng đường trong máu. Uống trà bằng lá ổi trong 12 tuần làm giảm lượng đường trong máu mà không làm tăng sản xuất insulin.

  • Làm giảm Cholesterol:

Nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà bằng lá ổi trong 3 tháng có thể làm giảm LDL hay còn gọi là hàm lượng cholesterol “xấu” và triglycerides mà không có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến cholesterol “tốt”. Bên cạnh đó, lá ổi còn là một loại thuốc rất bổ gan.

 

  • Điều trị đau răng, viêm họng và bệnh nướu răng:

Do có tính chất chống viêm, lá ổi tươi có thể làm giảm đau răng, chữa bệnh về nướu, miệng lở loét và điều trị viêm họng khi sử dụng để súc miệng. Các chất kháng khuẩn trong lá bảo vệ răng và nướu, do đó,lá ổi được sử dụng như một thành phần trong kem đánh răng và làm mát miệng. Lá ổi thậm chí có thể được làm thành bột nhão tự nhiên ở nhà để đánh răng và nướu.

Dù dùng lá ổi với mục đích gì, chúc bạn thành công với nguyên liệu lá ổi này nhé. Đặc biệt chúc bạn giảm cân bằng lá ổi thành công và khôi phục vóc dáng thon gọn như ý.

Ý KIẾN PHẢN HỒI